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“健康心理·快乐人生”——巴彦淖尔市中医医院心理健康讲座走进乌兰淖尔小学

  在第25个“世界精神卫生日”到来之际,9月13日上午,巴彦淖尔市中医医院“健康心理·快乐人生”针对学生的心理健康讲座在临河区乌兰淖尔小学多媒体教室进行。

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活动现场,巴彦淖尔市中医医院神志病一科心理治疗师张璟琛以“丰富多彩的情绪”为主题,围绕健康理念、心理健康知识、青少年常见情绪问题及调适方法、如何更好地适应环境、如何培养良好的心理素质及提升个人自信等方面进行深入讲解。

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  “上六年级了,学习压力大了,父母的唠叨更多了,我感觉自己越来越不快乐了……”一位初一学生向大家分享着自己的体会。简单的话语却引起了全场学生的共鸣,他们用雷鸣般的掌声表达着自己的心声。“

  那么你认为快乐是什么?”张璟琛医生问道。此刻全场的气氛立刻变热闹了,放眼望去全是学生们高举的小手,他们迫不及待地想让老师和医护人员知道自己所理解的快乐,看着如此积极的孩子,张璟琛大夫都有点手忙脚乱,一位高高瘦瘦的男生大喊道:“快乐就是想干什么就干什么,想玩什么就玩什么!父母少一点唠叨!”另外一个女孩子也立马起身说:“快乐就是劳逸结合,既要学习也要玩。”还有一个女孩子说:“快乐就是每天能待在爸爸妈妈身边。”“快乐就是……”

  听完孩子们的话后,张璟琛医生立即从从心理学“快乐”的含义以及如何使自己获得自己想要的快乐的秘诀。最后左教授说道:“学习是我们学生的责任,要想快乐首先得把自己的责任完成,每天进步一点点,每天就会快乐一点点,最后把自己的快乐传递给身边的人,爸爸妈妈的唠叨也没有了,那么我们就永远是个快乐的孩子。”张璟琛医生又通过团体心理游戏等与在座学生进行互动,帮助青少年用多角度考虑问题,以积极的心态面对学习和生活中遇到的挫折和挑战,树立正确的人生观和价值观。一个多小时的讲座,不时迎来众多教师及学生阵阵热烈的掌声。

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神志病总护士长薛秀萍从“基本的健康知识和理念”、“健康的生活方式与行为”、“基本技能”等三方面结合小学生的实际情况讲述了有关健康的基本常识。她用生动简洁的语言,轻松活泼的口吻讲解孩子们关注的问题,并与孩子们进行现场互动问答,整个现场气氛活跃。

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  在讲座休息之余,由市中医医院红手环志愿者、老年病·肾病科李存为乌兰淖尔小学的老师们带来防治脑卒中的健康知识讲解。李存护士从老师们密切关注的高血压、高血糖、高血脂等问题出发,向大家逐一介绍饮食、起居、情绪、用药等注意事项,告知大家脑卒中是可预防、可治疗的。随后,针对大家提出的防治脑卒中方面的问题进行了解答。“

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学生心理健康问题经常困扰着我们的老师,学生心理出了问题,往往很难发现,老师往往也无从下手,这样的专家辅导和心理健康知识的宣传很有针对性、实用性,对我们的学生、老师、家长都很有帮助。”乌兰淖尔小学党委书记杨春感慨地说。

  讲座活动结束后市中医医院社会联络部主任于启明代表巴彦淖尔市中医医院向乌兰淖尔小学赠送书籍,他希望全体学生勤钻苦研,努力学习,早日成才,为家乡的发展做出贡献。

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  此次巴彦淖尔市中医医院利用自身专业优势开展健康讲座进校园活动,旨在呵护师生身心健康,助力文明校园创建,为学校营造和谐文明、健康向上的教育环境。今后市中医医院还要以多形式深入到不同人群开展公益性活动,提升群体对心理健康的关注及重视,为更好地实现健康巴彦淖尔,实现全民健康加油助力! (市中医医院 秦宇供稿)

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